自家栽培のミントを頂きました!
早速、デトックスウォーターを作ってみました!

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デトックスウォーターって?

デトックスウォーターとはミネラルウォーターにフルーツや野菜を加えた飲料水です。
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味のないお水を沢山飲むのは難しいですし、ビタミンを積極的に摂取し、老廃物を促す作用があるようです。
欧米では一般的で、美容に興味があるセレブ(ミランダ・カーとか)が愛飲しているそうです。

冷え性ないちこは冬には飲めないものではありますが、暑くなるこれからの季節には飲んでいきたいなと思います。

本日は、ミントに国産レモンとキュウリを入れてみました!
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昨晩に入れまして、常温で放置しただけです。
スムージーを作るよりも楽ちんです!

今朝は「なんちゃってヨガ」という名のストレッチをしてから飲んでみました。
飲んでみると、ほのかなミントの香りが良いですね!
ただ、キュウリが多かったのかキュウリ味が強いです(汗)

今朝は曇りでやや肌寒いのですが、それでも十分ぐびぐび飲めますね♪
毎日は難しいかもしれませんが、習慣化したいですね!

ミントと言えばモヒート♪
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ここ数年モヒートにはまっているいちこです。
こちらも暑いときにぴったりなカクテルですので、たまには作ろうかなと考えてます。

本当に簡単ですので、ぜひお試しください!!

以上、いちこでした~。

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